„Ich steh’ meine Frau!“ –

„Ich kenn’ mich genau!“

„Und wehre mich schlau!“

Du bist selbstsicher!

Werde dir klar, welche Fähigkeiten in dir immer schon da waren – und nutze sie (wieder) ganz bewusst.

Du bist stark!

Nehme deine eigene körperliche Kraft wahr und erlebe, was du alles schaffst!

Du kannst dich wehren!

Lerne ganz normale natürliche Bewegungsabläufe zur Abwehr von Angriffen und auch für den Extremfall kennen.

„Ich steh’ meine Frau!“ –

„Ich kenn’ mich genau!“

„Und wehre mich schlau!“

Du bist selbstsicher!

Werde dir klar, welche Fähigkeiten in dir immer schon da waren – und nutze sie (wieder) ganz bewusst.

Du bist stark!

Nehme deine eigene körperliche Kraft wahr und erlebe, was du alles schaffst!

Du kannst dich wehren!

Lerne ganz normale natürliche Bewegungsabläufe zur Abwehr von Angriffen und auch für den Extremfall kennen.